Enduro-Training & Coaching
Kraft, Kontrolle und Ausdauer für anspruchsvolle Trails
Enduro-Mountainbiken verlangt dir alles ab. Lange Tage auf dem Rad, steile Anstiege, technisch anspruchsvolle Abfahrten und Durchhaltevermögen, selbst wenn die Erschöpfung einsetzt. Es ist ein Sport, der Kraft, Kontrolle und Konzentration erfordert.
Mit dem Enduro-MTB-Trainings- und Coaching-Abo trainierst du gezielt für den Ernstfall. Du arbeitest an deiner Fitness, Technik und körperlichen Belastbarkeit, um stärker zu werden und auf anspruchsvollem Terrain länger konzentriert zu bleiben.
Dieses Paket ist komplett: Endurotraining + Kraft- und Rumpftraining, vollständig aufeinander abgestimmt.
Was erhält man?
- Ein auf Ihre Ziele zugeschnittener, persönlicher Trainingsplan, flexibel vereinbar mit Beruf und Familie
- wöchentliches Coaching und Anpassung (Anpassung im Krankheits-/Erschöpfungsfall)
- Fokus auf Enduro-Fähigkeiten (Technik, Energie, Explosivität, Tempo)
- Fokus auf Rumpf- und Krafttraining
- ausgerichtet auf Enduro-Touren / -Wettbewerbe / mehrtägige Veranstaltungen
Am besten geeignet für: Trail Master
Spezielles Enduro-Training für Fahrer, die weiter kommen wollen
Enduro ist ein Ganzkörpersport. Die Beine erzeugen die Kraft, die Rumpfmuskulatur sorgt für Stabilität und der Oberkörper dämpft Stöße ab.
Gleichzeitig musst du konzentriert bleiben. Du arbeitest nicht nur an deiner Fitness, sondern auch an Tempo und Energiemanagement, Kletterkraft und Rumpfstabilität – Faktoren, die darüber entscheiden, wie stark du während einer langen Enduro-Etappe oder Trail-Fahrt bleibst.
Für wen ist Enduro-Training geeignet?
Dieses MTB-Enduro-Abonnement richtet sich an Mountainbiker, die ihre Grenzen austesten wollen. Hier geht es nicht nur ums Fahren, sondern darum, die Fahrtechnik in anspruchsvollem Gelände zu verbessern.
Dieses Programm ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie:
- sind ein Enduro-Wettkampffahrer oder Trail-Fahrer
- Ich möchte mehr Kontrolle auf steilen und technisch anspruchsvollen Abfahrten
- Ich möchte körperlich stärker werden, um lange Tage auf dem Fahrrad verbringen zu können
- Ich möchte gezielter trainieren, mit einem persönlichen, maßgeschneiderten Plan für anspruchsvolle Ritte oder Wettkämpfe
Warum jetzt damit anfangen?
Enduro erfordert höchste Konzentration. Auf dem Trail zählt nur, was du jetzt tust: wie du fährst, wie du atmest und wie du mit Ermüdung umgehst. Die Motivation schwankt, aber Gewohnheiten helfen dir, Fortschritte zu erzielen. Regelmäßiges und fokussiertes Training hält dich stärker und selbstbewusster, auch am Ende eines langen Trainingslagers oder einer anstrengenden Trail-Tour.
Man kann nicht alles kontrollieren, aber man kann sein Engagement, seine Aufmerksamkeit und seine Entscheidungen kontrollieren. Dort beginnt der Fortschritt.
Trainiere bewusst. Entwickle dich in deinem eigenen Tempo. Und fahre weiter, auf deine Art.
Häufig gestellte Fragen
Worin besteht der Unterschied zu einem Standard-Trainingsplan?
Dieses Enduro-Abonnement beinhaltet persönliches Coaching, einen individuellen Trainingsplan und fortlaufende Unterstützung. Radfahren, Kraft- und Rumpfmuskulaturtraining sind vollständig integriert, sodass du für technisch und physisch anspruchsvolle Enduro-Fahrten optimal vorbereitet bist.
Lässt sich das mit einer Vollzeitbeschäftigung vereinbaren?
Ja. Die Trainingspläne sind realistisch und flexibel. Wir passen das wöchentliche Trainingspensum an Ihren Zeitplan an, sodass Sie regelmäßig trainieren können, ohne Ihre Arbeit, Ihre Familie oder Ihre Erholungszeit zu vernachlässigen.
Wie viele Stunden pro Woche trainiere ich durchschnittlich?
Im Durchschnitt trainierst du 6 bis 10 Stunden pro Woche, abhängig von deinen Zielen (Fahrten, Touren oder Rennen), deiner Erfahrung und deiner verfügbaren Zeit. Qualität ist entscheidend: Konzentriertes Training ist besser als unnötige Überstunden.
Benötige ich Erfahrung im Enduro-Bereich oder in Wettkämpfen?
Ja, dieses Programm richtet sich an erfahrene Mountainbiker (Level 3). Sie müssen kein Wettkampffahrer sein, sollten aber regelmäßig auf anspruchsvollen Trails unterwegs sein und Ihre Fahrtechnik in herausforderndem Gelände verbessern wollen.
Ist Kraft- und Rumpfmuskulaturtraining verpflichtend?
Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Programms. Enduro beansprucht Rumpf, Arme und Oberkörper stark. Gezieltes Krafttraining hilft dir, bei Abfahrten stabiler zu bleiben, auch bei Ermüdung die Kontrolle zu behalten und das Risiko von Überanstrengung zu reduzieren.
Ist dieses Programm auch geeignet, wenn ich nicht an Wettkämpfen teilnehme?
Absolut. Viele Fahrer nutzen dieses Abo, um sich für Enduro-Touren, Bikeparks, Mehrtagestouren oder lange Trail-Tage fit zu halten. Ziel ist es, länger konzentriert, kontrolliert und selbstsicher zu bleiben.
Kann ich jederzeit aufhören?
Ja. Das Abonnement ist monatlich kündbar und es gibt keine langfristige Vertragslaufzeit. Sie können außerdem eine Laufzeit von 3, 6 oder 12 Monaten wählen.
Was kostet MTB-Enduro-Training und -Coaching?
85 € pro Monat
Trainiere regelmäßig, bleibe konzentriert und gewinne Selbstvertrauen auf dem Trail
Keine lange Vertragslaufzeit – monatlich kündbar
- Laufzeit nach Wahl: 3, 6 oder 12 Monate
TrainingPeaks Premium inklusive
Rider über PeakFlow MTB:
Bereit für mehr Kontrolle und Geschwindigkeit bei deinen Enduro-Touren?
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und entdecken Sie, wie gezieltes Enduro-MTB-Training und Coaching Ihre Technik, Ihren Fahrfluss und Ihr Selbstvertrauen verbessern können.
Du bist zu nichts verpflichtet.
