Tourtraining und Coaching
Entspannt und bestens vorbereitet für Ihre nächste MTB-Tour oder Ihr nächstes Event
Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Mountainbiker, die gezielt auf eine MTB-Tour oder ein Freizeitevent hinarbeiten möchten – ohne Leistungsdruck oder Wettkampfambitionen. Im Vordergrund
stehen der Spaß am Fahren, das effiziente Bewältigen der Distanz und ein sicheres und fittes Gefühl am Start.
Mit einem personalisierten MTB-Trainingsplan und einer Coaching-Einheit pro Monat trainierst du strukturiert für Touren und Events wie Duchenne Heroes, Hammerstone, nationale MTB-Touren oder regionale Veranstaltungen. Praktisch, erreichbar und perfekt auf deinen Alltag abseits des Bikes abgestimmt.
Am besten geeignet für: Geländereiter
Was Sie erhalten:
- Ein auf Ihre Ziele zugeschnittener, persönlicher Trainingsplan, flexibel vereinbar mit Beruf und Familie
- 1 Coaching-Sitzung pro Monat (Evaluation, Fragen und Anpassungen)
- Fokus auf grundlegende Fitness, Rumpfmuskulaturtraining, Ausdauer und Regeneration
- Fokus auf Tourneen, mehrtägige Herausforderungen als Duchenne-Helden
Keine vagen Ratschläge oder Zweifel an Ihrer Herangehensweise
Sie folgen einem klaren Plan, wissen, was Sie erwartet, und trainieren in Ruhe und mit Überblick.
So legst du nach und nach ein solides Fundament für komfortable, längere Fahrten.
Nicht schneller als nötig, nicht komplizierter als nötig, aber verantwortungsbewusst und zielgerichtet.
Egal, ob Sie auf eine mehrtägige Herausforderung wie Duchenne Heroes, die Freizeitveranstaltung Drenthe 200, eine bekannte MTB-Tour oder ein lokales Event hinarbeiten: Ihre Vorbereitung sollte auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein, damit Sie das Radfahren genießen können.
Für wen ist dieses MTB-Tour-Training und -Coaching gedacht?
Das passt zu Ihnen, wenn Sie:
- Teilnahme an Mountainbike-Touren oder Freizeitveranstaltungen (± 30–80 km)
- Ich möchte fit starten und die Tour entspannt beenden, ohne mich auf einen Wettkampf konzentrieren zu müssen
- Fahren Sie regelmäßig Rad, aber beachten Sie, dass „einfach nur viel fahren“ nicht ausreicht
- Ich möchte fokussierter trainieren, anstatt einfach nur „mehr Stunden zu investieren“
Warum jetzt damit anfangen?
Dies ist kein Renn- oder Marathonprogramm, sondern ein zugänglicher Weg, um auf dem Mountainbike stärker und selbstbewusster zu werden.
Viele Tourenfahrer starten zu spät oder trainieren hauptsächlich nach Gefühl. Das führt oft zu Unsicherheit, Erschöpfung oder dem Gefühl, einfach nur zu hoffen, dass es schon irgendwie klappt. Wer pünktlich startet, genießt die Tour mehr und geht entspannter an den Start.
Häufig gestellte Fragen
Worin besteht der Unterschied zu einem Standard-Trainingsplan?
Sie erhalten einen persönlichen Zeitplan und monatliches Coaching, um gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.
Ist dies für Duchenne Heroes, Hammerstone oder ähnliche MTB-Veranstaltungen geeignet?
Ja. Dieses Programm ist ideal für Freizeitfahrer, die für eine solche Veranstaltung gut vorbereitet sein möchten.
Wie viele Stunden pro Woche trainiere ich durchschnittlich?
Das hängt von Ihrem Ziel und Ihrer verfügbaren Zeit ab. Üblicherweise zwischen 4 und 6 Stunden pro Woche.
Ist das auch geeignet, wenn ich keine Erfahrung mit längeren Touren habe?
Absolut. Gerade dann bieten Struktur und Orientierung viel Sicherheit und Gelassenheit.
Kann ich jederzeit aufhören?
Ja, die Kündigung ist monatlich möglich.
Was kostet ein Training und Coaching für Mountainbike-Touren?
55 € pro Monat
Für eine klare Investition sollten Sie mit einem Plan und unter Anleitung trainieren, anstatt sich auf Ihr Gefühl oder individuelle Tipps zu verlassen.
Keine lange Vertragslaufzeit – monatlich kündbar
- Laufzeit nach Wahl: 3, 6 oder 12 Monate
TrainingPeaks Premium inklusive
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